Vis Vitalis steht für Lebensenergie & Lebenskraft!
Und genau das möchte ich dir zurückgeben.
Dein Ort für mentale Stärke und Lebensfreude
Bei mir dreht sich alles darum, Dich in Deiner aktuellen Lebenssituation zu unterstützen und gemeinsam mit Dir Wege zu mehr Klarheit, innerer Balance und Lebensenergie zu finden.
Auf dieser Seite spreche ich Dich direkt und persönlich an, weil ich der Meinung bin, dass eine vertrauliche und entspannte Atmosphäre der beste Weg ist, um zusammenzuarbeiten. Ich möchte, dass Du Dich bei mir wohlfühlst und ganz offen über Deine Wünsche und Themen sprechen kannst –
ohne formelle Barrieren.
Ich bin für Dich da – ob in herausfordernden Phasen in der Schwangerschaft/im Wochenbett, bei Neuorientierung oder wenn Du einfach jemanden brauchst, der Dir zuhört und Dich versteht.
Mit einem vertrauensvollen Miteinander und wissenschaftlich fundierten Methoden begleite ich Dich dabei, Dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
Deine Gründe, warum du zu mir kommen magst (hier ein Auszug):
du fühlst dich:
...in deinem Team unverstanden und weißt nicht, wie du die Kommunikation verbessern kannst?,
...in einer Umbruchphase und bist unsicher, wie du dich persönlich weiterentwickeln kannst?
...während der Schwangerschaft oder nach der Geburt gestresst und wünschst dir emotionale Unterstützung?
...vor einer großen beruflichen Entscheidung und weißt nicht wie du die richtige Richtung finden möchtest?
... danach, dass du neue Wege gehen möchtest?
... oft überfordert und weißt nicht, wie du wieder zu innerer Ruhe und Balance finden kannst?
...feststeckend in einer belastenden Beziehung und weißt nicht, wie du dich befreien oder neue Perspektiven finden kannst?
...dass sich alles um dich herum verändert und du fragst dich, wie du mit dieser Unsicherheit umgehen sollst?
... nach einem traumatischen Geburtserlebnis überfordert?
WIR ARBEITEN ZUSAMMEN!
Ich biete Dir maßgeschneiderte Unterstützung in verschiedenen Bereichen, um Deine persönliche Entwicklung zu fördern und Deine Lebensqualität zu steigern:
Ich begleite dich in herausfordernden Lebenssituationen, helfe dir, Belastungen zu bewältigen, und unterstütze dich dabei, neue Wege zu finden – mit der Überzeugung, dass Veränderung durch Verständnis, Empathie und systemische Lösungen möglich ist.
Geburtsmentoring/Doula
Ich begleite dich einfühlsam durch deine Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett, um dir Sicherheit und Unterstützung in dieser besonderen Lebensphase zu bieten. (keine Hebammen und keine medizinische Unterstützung)
Auf Wunsch integrieren wir auch spirituelle Ansätze in unsere Zusammenarbeit. Ich helfe Dir, Deine persönliche Verbindung zu stärken, Sinnfragen zu klären und Dich mit Deiner inneren Kraftquelle zu verbinden.
Mit Techniken wie Atemübungen, Meditation und Achtsamkeitstraining unterstütze ich Dich dabei, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und Deine innere Balance wiederzufinden.
Coaching
Ich begleite Dich dabei, Deine persönlichen und beruflichen Ziele klar zu definieren, Hindernisse zu überwinden und mit neuen Perspektiven voranzuschreiten.
Durch systemische Aufstellungen (Wurzelarbeit) helfe ich dir, verborgene Dynamiken in deinem persönlichen Umfeld oder in deinem Unternehmen/Team zu erkennen und neue Lösungswege zu entwickeln.
Psychoedukation
und
Angehörigenberatung
Dein Partner hat eine Depression und du fragst dich, was genau in ihm vorgeht und wie du helfen kannst?
Dein Kind zeigt plötzlich starke Wutausbrüche, und du weißt nicht, wie du richtig reagieren sollst?
Ein Angehöriger ist an Demenz erkrankt – aber dir fehlt das Wissen, um mit der neuen Situation umzugehen?
Deine Schwester leidet unter Panikattacken und du verstehst nicht, warum ihr Körper so heftig reagiert?
Deine Beste Freundin hat eine Schizophrenie und du verstehst nicht, dass sie manchmal eine andere Person ist?
Oft stehen wir vor psychischen Herausforderungen bei uns selbst oder in unserem Umfeld, ohne genau zu verstehen, was passiert oder wie wir sinnvoll damit umgehen können.
Genau hier setzt die Psychoedukation und Angehörigenberatung an: Sie vermittelt dir fundiertes Wissen über psychische Prozesse, Verhaltensmuster und hilfreiche Strategien.
- In meinen Sitzungen erfährst du unter anderem:
- Wie Emotionen entstehen und wie du mit ihnen arbeiten kannst
- Welche Rolle Gedanken in psychischen Belastungen spielen
- Wie du Stress regulierst und Resilienz aufbaust
- Was psychische Erkrankungen bedeuten und wie du betroffene Menschen unterstützen kannst
- Wie zwischenmenschliche Dynamiken unser Verhalten beeinflussen
- Und vor allem: wie du selbst den Umgang mit einem psychisch erkrankten Menschen lernst
Psychoedukation ist kein Ersatz für eine Therapie, aber sie kann dir helfen, dich selbst oder deine Liebsten besser zu verstehen und gezielt Unterstützung zu leisten.
