Meine Leistungen für dich
Manchmal braucht es nur den richtigen Impuls, um neue Perspektiven zu entdecken und sich selbst wieder näher zu kommen.
Mit individuell auf Dich abgestimmten Angeboten unterstütze ich Dich dabei, innere Balance, Klarheit und Stärke zu finden.
"Und welche Leistung passt zu mir?"
Du stehst vor einer Herausforderung oder möchtest einfach etwas in Deinem Leben verändern, weißt aber nicht genau, welche Unterstützung die richtige für Dich ist?
Keine Sorge, das ist völlig normal. Jeder Mensch ist einzigartig – und so ist auch die Art und Weise, wie ich mit Dir arbeite.
Meine Beratung und mein Coaching sind keine Konzepte „von der Stange“, sondern immer individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Vielleicht suchst Du nach Klarheit in einer schwierigen Lebenssituation – dann könnte die psychologische Beratung der richtige Ansatz sein.
Wenn Du Dich erschöpft fühlst und Deine innere Balance wiederfinden möchtest, können Achtsamkeit, Entspannungstechniken und Meditation helfen.
Für eine tiefere Verbindung zu Dir selbst und zur Lösung von Blockaden bietet sich spirituelle Begleitung oder Energiearbeit an.
Das Besondere bei Vis Vitalis: Du musst Dich nicht auf eine einzelne Leistung festlegen. Oft ist eine Kombination aus verschiedenen Ansätzen genau das, was Dir weiterhilft. Vielleicht möchtest Du Deine mentale Stärke durch psychologische Beratung aufbauen und gleichzeitig mit Meditation oder Energiearbeit Deine innere Ruhe fördern.
In einem unverbindlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was Dir am meisten bringt.
Ganz ohne Druck und in Deinem Tempo.
Du musst keine vorgefertigte Lösung wählen – bei mir stehst Du im Mittelpunkt, und wir gestalten Deinen Weg ganz individuell. Du kannst aber auch ganz bewusst einzelne Leistungen buchen – sei es, dass du mich als Doula für deine Schwangerschaft buchst oder eine Systemische Aufstellung ausprobieren möchtest.
Wir finden gemeinsam, was zu dir passt!
Psychologische Beratung
Manchmal bringt das Leben Herausforderungen mit sich, die wir nicht allein bewältigen können. In der psychologischen Beratung biete ich Dir einen sicheren Raum, um Dich zu öffnen, Klarheit zu gewinnen und Lösungen zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir daran, Deine mentale Stärke zu fördern und Dich in schwierigen Phasen zu begleiten – stets individuell und auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Geburtsmentoring/Doula
Die gesamte Schwangerschaft und die Zeit im Wochenbett sind prägende und tiefgreifende Phasen. Als Geburtsmentorin/Doula begleite ich dich einfühlsam durch diese Zeit, damit du dich mental und emotional gestärkt fühlst. Vom ersten Moment der Schwangerschaft bis zu den ersten Wochen mit deinem Baby unterstütze ich dich dabei, Vertrauen in dich und deinen Körper aufzubauen, deine Bedürfnisse zu erkennen und dich sicher und ausgeglichen zu fühlen. So kannst du diese einzigartige Reise mit Zuversicht und Klarheit erleben.
Entspannung, Achtsamkeit und Meditation
Inmitten des hektischen Alltags ist es wichtig, Momente der Ruhe und Entspannung zu finden. Mit Achtsamkeitsübungen, Meditationstechniken und individuellen Entspannungsmethoden helfe ich Dir, Stress abzubauen und Deine innere Balance zu stärken. Gemeinsam entdecken wir Wege, wie Du gelassener und achtsamer durchs Leben gehen kannst – für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Energiearbeit / Spirituelle Begleitung
Manchmal suchen wir nach mehr Tiefe und Verbundenheit im Leben. Mit spiritueller Begleitung und Energiearbeit unterstütze ich Dich, Deinen inneren Kompass zu finden, Blockaden zu lösen und Deine Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen. Diese Arbeit ist individuell und richtet sich nach Deinen persönlichen Bedürfnissen und Überzeugungen.
Coaching
Im Coaching unterstütze ich Dich dabei, Deine Stärken zu erkennen, Klarheit über Deine Ziele zu gewinnen und blockierende Denkmuster zu durchbrechen, damit Du selbstbewusst und mit neuen Perspektiven Deinen individuellen Weg erfolgreich gehen kannst.
Ob in Beziehungen, sexueller Intimität oder beruflichen Herausforderungen – ich unterstütze Dich dabei, Klarheit zu finden, Blockaden zu überwinden und neue Wege zu gehen, um in allen Bereichen Deines Lebens erfüllter und zufriedener zu sein.
Systemische Aufstellung
Systemische Aufstellungen bieten dir die Möglichkeit, sowohl in persönlichen als auch beruflichen Kontexten verborgene Dynamiken zu erkennen und Lösungen zu finden. Sei es, um familiäre oder zwischenmenschliche Blockaden zu lösen oder um die Zusammenarbeit in Teams und Unternehmen zu verbessern. Ich begleite dich dabei, Klarheit zu gewinnen, alte Muster aufzulösen und neue Perspektiven zu entwickeln, um deine persönliche oder berufliche Situation mit mehr Vertrauen, Harmonie und Erfolg zu gestalten.
Ein von dir geliebter Mensch ist an einer psychischen Krankheit erkrankt...
Diese Situation kann für dich als Angehörige*r eine enorme Belastung darstellen.
In meiner Beratung für Angehörige (Psychoeduktation) helfe ich dir, ein besseres Verständnis für die psychische Erkrankung deines Angehörigen zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir, wie du auf die Veränderungen im Verhalten und in der Wahrnehmung deines Liebsten reagieren kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Du lernst, wie du gesunde Grenzen setzt und deine eigene Resilienz stärkst, um auch in herausfordernden Momenten handlungsfähig zu bleiben.
Flexibilität
Ich biete Dir eine flexible Terminvereinbarung, die sich an Deinen Alltag anpasst. Du entscheidest, was für Dich gerade am besten funktioniert. Zudem bin ich bemüht, auch kurzfristige Anfragen zu berücksichtigen, damit Du nicht lange auf Deine Unterstützung warten musst.
Einfachheit
Du musst Dich im Vorfeld um nichts kümmern – wir finden gemeinsam heraus, welche Unterstützung für Dich am besten passt. Der Fokus liegt darauf, Dich individuell zu begleiten und auf Deine Bedürfnisse einzugehen. Buche einfach einen Termin, und wir besprechen alles Weitere im Gespräch.
Individuell
Jede Sitzung wird ganz auf Dich und Deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt. Egal, ob Du Unterstützung in einem bestimmten Lebensbereich suchst oder einfach Klarheit und Ruhe für Dich selbst finden möchtest – wir arbeiten gemeinsam an Lösungen, die genau zu Dir passen. Dabei kannst Du Dich darauf verlassen, dass ich Dich mit Empathie und Professionalität auf Deinem Weg begleite.
Wahre Heilung beginnt, wenn wir uns selbst zuhören und ernst nehmen.
Hier eine Übersicht der Themen, bei denen ich unterstütze
Diese Liste bietet einen Auszug aus den Bereichen, in denen du bei mir Unterstützung finden kannst.
- Trauerbewältigung nach dem Verlust eines geliebten Menschen
- Angststörungen und Panikattacken
- Anhaltende Traurigkeit und emotionale Erschöpfung
- Geringes Selbstwertgefühl und Selbstzweifel
- Konflikte in Partnerschaften oder Ehen
- Kommunikations-probleme und Missverständnisse in Beziehungen
- Unterstützung in akuten Krisensituationen
- Bewältigung von existenziellen oder persönlichen Krisen
- Anpassung an Veränderungen im beruflichen oder privaten Leben
- Anpassung an chronische Erkrankungen oder körperliche Einschränkungen
- Umgang mit langfristigen Gesundheits-problemen
- Veränderungen im Familien- oder Freundeskreis
